Gruau froid : canneberges et orange

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Par Elizabeth Théoret

Pour 2 portions :

  • 1 tasse de canneberges fraîches ou congelées
  • 1/4 tasse de jus d’orange
  • 3 c. à table de sirop d’érable
  • 3/4 tasse de flocons d’avoine (cuisson rapide ou gros flocons)
  • 1/2 tasse de yogourt Grec 2% m.g.
  • 3/4 tasse de lait 1% ou 2%
  • 1 c. à table de graines de chia

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