Gruau froid multigrains, noix de coco et pacanes

 

Par Elizabeth Théoret

Pour 2 portions :

    • 1/2 tasse de flocons d’avoine
    • 1/4 tasse de germe de blé
    • 2 c. à table de graines de chia
    • 2 c. à table de graines de lins moulues
    • 1 c. à table de noix de coco râpée non-sucrée
    • 2 c. à table de pacanes non-salées hachées
    • 1 tasse de lait 1 ou 2 %
    • 1/2 tasse de yogourt Grec nature
    • 2 c. à table de sirop d’érable

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